🍎 A mort les kilos # 4 đŸŽ

VoilĂ  dĂ©sormais 4 mois que j’ai dĂ©cidĂ© de perdre du poids et que j’ai commencĂ© ww. AprĂšs quatre mois de rĂ©Ă©quilibrage alimentaire et de sport, j’ai perdu presque 12 kg (11,8 kg pour ĂȘtre prĂ©cise!), soit quasiment deux packs de lait en moins Ă  porter chaque jour. Et aujourd’hui, j’ai atteint mon second objectif qui Ă©tait de passer sous la barre des 60 kg!

Et je suis fiĂšre de moi. Je me sens bien mieux dans mon corps, je me sens belle, parfois mĂȘme sexy. HabillĂ©e du moins, car nue ou en sous-vĂȘtements, c’est une autre histoire, je me sens encore bien trop grosse et grasse. Je me sens beaucoup plus lĂ©gĂšre en tout cas, je marche plus vite, je me baisse plus facilement. Je vais pouvoir m’habiller comme je veux. Et dĂ©sormais, je ne suis plus du tout en surpoids. D’ailleurs, ça fait plus de 10 ans que je n’avais pas Ă©tĂ© aussi mince, ou du moins aussi lĂ©gĂšre.

Durant ces 4 mois, j’ai tout de mĂȘme eu besoin de faire une pause. Juste aprĂšs mon prĂ©cĂ©dent article, juste aprĂšs avoir atteint mon poids d’avant grossesse.  J’ai donc fait une pause de quatre semaines consĂ©cutives pendant lesquelles j’ai complĂštement lĂąchĂ© prise, oĂč je n’ai rien comptĂ© et oĂč j’ai mangĂ© ce dont j’avais envie quand j’en avais envie. J’en avais besoin, car je ne me sentais plus motivĂ©e et  j’Ă©tais fatiguĂ©e. J’avais peur de ne pas rĂ©ussir Ă  m’y remettre aprĂšs ça. D’ailleurs, je ne voulais faire qu’une semaine de pause au dĂ©part et Ă  chaque dĂ©but de semaine j’ai tentĂ© de m’y remettre, mais sans succĂšs. Finalement, j’ai rĂ©ussi Ă  me remotiver et Ă  reprendre ww sĂ©rieusement. Cette pause Ă©tait nĂ©cessaire et j’ai recommencĂ© plus motivĂ©e que jamais.

régime 4

J’aimerai perdre encore au moins cinq kilos  et si je pouvais en perdre encore huit ça serait parfait. Il faudrait maintenant que je me muscle surtout. C’est pourquoi je vais Ă  nouveau tenter le Top Body Challenge cette semaine. J’ai pris mes mensurations et je me suis prise en photos en sous-vĂȘtements (outch!) pour voir les rĂ©sultats. Il faudrait aussi que je trouve une solution pour raffermir et retendre la peau de mon ventre, je ne sais pas si le renforcement musculaire seul y parviendra. En mĂȘme temps, Ă  part ça et Ă©ventuellement les crĂšmes, je ne vois pas trop ce que je peux faire. Et les crĂšmes ce n’est pas la peine, il faut ĂȘtre rĂ©guliĂšre pour que ça marche (si ça marche…) et je n’ai carrĂ©ment pas le temps de me tartiner de crĂšme matin et soir. Je verrais bien ce que ça donne dĂ©jĂ  avec le renforcement musculaire si j’arrive Ă  m’y tenir et j’aviserais plus tard, je crois.

J’aimerai Ă©galement remplacer mes sĂ©ances de vĂ©lo d’appartement, ou du moins une partie, par la course Ă  pied,  mais j’attends qu’il fasse un peu meilleur. Je pense que je ne vais pas avoir trop de difficultĂ©s Ă  m’y remettre puisque je pĂšse presque 2 Kg de moins que lorsque j’avais commencĂ© en aoĂ»t 2014. En plus, comme ça fait 3 mois que je vais 3/4 sĂ©ances de vĂ©lo d’appartement par semaine, j’ai rĂ©cupĂ©rĂ© de l’endurance.

J’espĂšre que j’aurais perdu mes cinq kilos supplĂ©mentaires avant fin juin et surtout, j’espĂšre que j’aurais perdu des centimĂštres et des bourrelets grĂące au TBC.

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Un commentaire sur « đŸŽ A mort les kilos # 4 đŸŽ »

  1. FĂ©licitations pour cette incroyable perte de poids. En plus avec tes 2 petites…
    Il faudrait que je suive ton chemin. Pour pouvoir essayĂ© de faire bĂ©bĂ© 2 il me faut une perte de poids d’au moins 10 kg.
    Je vais aller me renseigner sur ww. Et pourquoi pas me lancer dans cette mĂ©thode. AprĂšs j’ai des moyens financiers limitĂ© alors je vais me renseigner et voir.
    Je vais allĂ© faire une sĂ©ance de vĂ©lo elliptique tout de suite…
    Bisous et bon we de 4j si tu fais parti des chanceux.😆

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